坂東ハートクリニックの高血圧教室 おいしい塩分2g献立で失敗しない減塩の練習 [ 坂東ハートクリニック ]

   

おいしい塩分2g献立で失敗しない減塩の練習 坂東ハートクリニック ワニ・プラス ワニブックスバンドウ ハート クリニック ノ コウケツアツ キョウシツ バンドウ ハート クリニック 発行年月:2015年01月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784847092954 高血圧と塩分ー高血圧と塩分の関係について知る(高血圧の原因はなに?/血圧を下げるにはどうしたらいい? ほか)/減塩の練習ー塩分評価ができるようになる(どこに塩分が入っているでしょう?/塩分量を意識しましょうー食品の塩分量一覧 ほか)/減塩の実践1ー塩分1食2グラムの献立をつくる(サバの塩焼き献立/肉じゃが献立 ほか)/減塩の実践2ー朝食も、昼食も、弁当も、塩分1食2グラムでつくる(和朝食/ミートソーススパゲティ ほか)/高血圧のウソホントー高血圧の基本をおさらい(「高血圧は放置していい!?」って本当!?/高血圧の基準が変わった!? ほか) 数々の患者の降圧剤の減量・中止を可能にしてきたクリニックの「高血圧教室」を1冊にまとめました。

今日からできる「減塩の練習」で、9割の人は薬なしでも血圧が下がる可能性がある! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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